Millaista on olla oman itsensä pahin vihollinen?

Aloitin itsetutkiskelun, koska olin tyytymätön siihen, millaista elämäni oli. Väsytin itseni tekemällä liikaa töitä, eksyin vääriin ihmissuhteisiin enkä pitänyt huolta syömisestäni. En hahmottanut silloin lainkaan, että olin oman itseni pahin vihollinen. Mitä sitten tapahtui? Continue Reading

Kokeilut – käytännön työkalu itsetuntemuksen kasvattamiseen

Kesälomien loppuessa monilla on halu aloittaa jonkinlainen ryhtiliike. Osa saattaa taas kaivata elämänmuutosta, mutta ei tiedä miten siihen ryhtyisi. Tässä kirjoituksessa käsittelen yhtä kätevää käytännön työkalua eli kokeiluita. Kokeilut ovat hauska tapa tehdä elämästä vähän jännempää, opetella uusia tapoja ja… Continue Reading