ruoka

Syömisen pyhä kolminaisuus

Ruokaan ja syömiseen sekä laihduttamiseen liittyvät aiheet tuntuvat olevan pinnalla vuodesta toiseen. Jos katsoo television ohjelmakarttaa, niin joka toinen ohjelma liittyy jollain tavalla syömiseen. Olen monta kertaa miettinyt, miten käsitellä aihetta tässä blogissa, sillä se olo, mikä kehossa on, vaikuttaa myös mieleen. Lisäksi itsetuntemuksen kasvaminen saattaa vaikuttaa myös siihen, mitä syö.

Smoothie – arjen ihana herkku!

On taas pakko pikkuisen hehkuttaa erästä käytännön asiaa, joka tekee elämästä joka päivä kivaa: smoothieita! Itselleni smoothiet ovat tuoneet marjat ja hedelmät osaksi ruokavaliota, sillä olen todella saamaton syömään niitä muuten.