Ruoka

Ruoka-life-hack 2013, mikä toimi ja mikä ei?

Life hack on mielenkiintoinen konsepti. Sillä tarkoitetaan elämän haasteiden ratkomista nopeammin, helpommin ja tehokkaammin ja life hack liittyy itsetuntemukseen sikäli, että kun oppii tuntemaan paremmin itseään, on ehkä avoimempi erilaisille tavoille ja vaihtoehdoille. Noin vuosi sitten päätin alkaa oman elämäni insinööriksi. Lähdin testailemaan erilaisia ruokatapoja ja lisäravinteita niin, että kokeilisin yhtä asiaa kerrallaan ja katsoisin, miten se vaikuttaa (kirjoitin aiemmin erilaisten asioiden kokeilemisesta). Mitkä lisäravinteet toimivat, mistä ei voi sanoa juuta eikä jaata ja mistä ei ollut itselleni hyötyä?

Smoothie – arjen ihana herkku!

On taas pakko pikkuisen hehkuttaa erästä käytännön asiaa, joka tekee elämästä joka päivä kivaa: smoothieita! Itselleni smoothiet ovat tuoneet marjat ja hedelmät osaksi ruokavaliota, sillä olen todella saamaton syömään niitä muuten.