Ruoka

Matkakumppanina refluksitauti?

Miten refluksitauti liittyy itsetuntemukseen? Itsetuntemuksen kasvaessa voi samalla herätä halu kohdella omaa kehoa paremmin. Voi alkaa miettiä, miksi esimerkiksi sairastaa tiettyjä asioita tai syö tiettyjä lääkkeitä. Osa tiloista on parannettavissa omalla toiminnalla, ja refluksitauti on tästä hyvä esimerkki. Lisätään tähän heti alkuun disclaimer: minulla ei ole minkään koulukunnan lääketieteellistä koulutusta. Jos sinulla on refluksi ja haluat lopettaa lääkityksesi (tai Lue lisää

Miksi et olisi ulkonäöltäsi kympin arvoinen?

Kun ihmisiltä kysytään arvosanaa ulkonäölleen, on usein vastaus parhaimmillaankin “kasi plus”. Mielestäni tässä ei ole mitään järkeä. Miksi ei ajattelisi, että peilistä katsoo kaunis ihminen? Miksi ei antaisi ulkonäölleen kymppiä tai vaikka vielä plussaakin päälle? No mutta kun peilikuvalla on lättänä tukka, kyömy nenä, pienet silmät, haaleat kulmakarvat ja vielä kaksoisleukaakin. Entäs sitten? Ei normaalin ihmisen tarvitse olla malli, ja varsinkaan vielä samannäköinen Lue lisää

Syömisen pyhä kolminaisuus

Ruokaan ja syömiseen sekä laihduttamiseen liittyvät aiheet tuntuvat olevan pinnalla vuodesta toiseen. Jos katsoo television ohjelmakarttaa, niin joka toinen ohjelma liittyy jollain tavalla syömiseen. Olen monta kertaa miettinyt, miten käsitellä aihetta tässä blogissa, sillä se olo, mikä kehossa on, vaikuttaa myös mieleen. Lisäksi itsetuntemuksen kasvaminen saattaa vaikuttaa myös siihen, mitä syö.

Valmisruuatko pahasta?

Itsetuntemuksen kasvaessa tulee yleensä kiinnitettyä enemmän huomiota myös siihen, mitä ja miten syö. Itsetuntemus auttaa siihen, että kehoaan haluaa kohdella paremmin ja ymmärtää, että se mitä syö, on suoraan suhteessa siihen, miten voi. Mutta ovatko valmisruuat sitten se suuri saatana oman kehon suhteen?