Month: elokuu 2016

Vanhempieni kaltainen?

Me saamme vanhemmiltamme paitsi geenit, niin roppakaupalla erilaisia käytösmalleja. Opimme vanhempiamme seuraamalla miten ilmaista tunteita, näyttää rakkautta, käyttäytyä kun kiukuttaa ja ylipäänsä kohdella toisia ihmisiä. Mutta tiedostammeko näitä malleja aikuisena? Marianna Stolbow’n erinomainen kirja Vanhempieni kaltainen herättää ajattelemaan, miten vanhempien esimerkki näkyy omassa arjessa. Toimimme helposti ihan samalla tavalla kuin omat vanhempamme ymmärtämättä Lue lisää

Kieltäminen vs luopuminen

Päädyin tässä viikonloppuna pohdiskelemaan epäterveellisiä tapoja ja niistä eroon pääsyä. Se, miten ihmiset yleensä toimivat, on itseltään kieltäminen. Oletko huomannut ajatelleesi joskus esimerkiksi jotain seuraavista lauseista: “Minä en saa syödä enää roskaruokaa”, “minä en saa juoda alkoholia”, “minä en saa tavata tuota ihmistä”? On hyvä puuttua omiin huonoihin toimintatapoihin. “Minä en saa” -ajattelun huono puoli on kuitenkin siinä, että asia on mukana elämässä Lue lisää